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Nutrinautas – T1 EP6: Por qué no funciona "hacer dieta"?
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Nutrinautas - T1 EP6: Por qué no funciona "hacer dieta"?
En este episodio exploramos por qué las dietas, tal como se entienden hoy, no funcionan a largo plazo. Hablamos del ciclo de la restricción, del efecto rebote, del impacto emocional y de por qué necesitamos dejar de hacer dietas para empezar a construir una relación más consciente y compasiva con la comida.
Fuente: https://www.radioestridente.com
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